No importa si eres atleta, profesional, madre o padre, artista, estudiante o emprendedor: el entrenamiento mental es para cualquiera que busque rendir mejor,

sentirse más en paz o dejar de autosabotearse.

​

He condensado más de 25 años de experiencia en deporte y psicología del desempeño en una guía práctica. No es una lectura más, ¡es un libro de trabajo! Dentro de sus páginas, encontrarás herramientas, ejercicios y reflexiones diseñadas para que los completes y

apliques inmediatamente a tu vida.

​

Deja de cuestionar lo que crees de ti y empieza a entrenar tu mente con la misma

dedicación que entrenarías tu cuerpo.

 

Te daremos las estrategias para: fijar metas que realmente te muevan, construir una confianza que no se quiebre, gestionar el miedo y la ansiedad en momentos clave y ¡mucho más!