top of page

Planes Gratuitos
para Todos los Niveles
Principiantes, 5K, 10K, 21K Y 42K
¿Estás listo para dar el primer paso o para batir tu mejor marca personal?
Encuentra tu plan de entrenamiento perfecto. Sabemos que cada corredor tiene un objetivo único. Por eso, hemos diseñado una serie de planes de entrenamiento gratuitos que cubren todas las distancias y niveles, desde que te pones los tenis por primera vez hasta que cruzas ¡la meta!
Explora la lista y selecciona el plan que mejor se ajuste a tu distancia y meta de tiempo. Cada plan está diseñado para darte la estructura, la motivación y la confianza que necesitas.
¡Busca tu plan y comienza a transformar tus metas en kilómetros!
¡Solo tienes que hacer clic, descargar el PDF y comenzar hoy mismo! Son completamente gratuitos, fáciles de imprimir y listos para acompañarte en cada kilómetro.
Plan para principiante para correr de cero a 5K
Plan para correr 5K en 8 semanas
Plan para correr 10K en 10 semanas
Plan para correr 21K en 12 semanas
Plan para correr 21K en 10 semanas
Plan para correr 42K en 16 semanas
¿Listo para llevar tu rendimiento al MÁXIMO?
Si buscas una preparación más profesional con sesiones mensuales en línea y la energía de un grupo de apoyo exclusivo de máximo 15 corredores de distintas partes del mundo que buscan la misma meta que tú, es momento de subir de nivel.
bottom of page




